Augentraining

 

Unsere Augen sind heutzutage durch Zeitdruck, Hektik und viel Sehen an PC oder Handy besonders hohem Stress ausgesetzt. Sie müssen sehr schnell und pausenlos sehen. Sie können sich meist auch während des Schlafens nicht mehr selbst entspannen. Das verspannt nicht nur die Augen, sondern wirkt sich auf unseren Körper und das ganze Energiesystem aus.  (siehe auch Video-Clip)

 

Obwohl das Auge ähnlich wie eine Kamera funktioniert, passiert das eigentliche Sehen im Gehirn, in welchem Eindrücke bewertet, sortiert und interpretiert werden. Alles, womit wir nicht klarkommen, wird ignoriert oder ausgeblendet.

Dieser Kurs gibt Anregungen zur Selbsthilfe und aktiviert die eigenen Heilkräfte. Ein Sehtraining muss immer ganzheitlich verstanden werden: Die Augen, das Sehen der Körper, die Atmung als Ausdruck der Gefühle gehören zusammen. Wir lernen, zu unseren die Augen eine Beziehung aufzubauen - sie wahrzunehmen, zu verstehen und zu entspannen.

Wir lernen ganz konkrete Augen-, Körper- und Atemübungen, beschäftigen uns aber andererseits mit dem Hintergrund des "Nicht-Sehen-Wollens". Augen und ihre Störungen können im umgekehrten Sinn Türen zum Unterbewusstsein und den Geheimnissen der Seele sein. Wenn sich eingeschlossene Gefühle lösen dürfen, können die Augen wieder entspannen. So kann Sehproblemen vorgebeugt und oftmals die Sehkraft verbessert werden.

Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, sein ganz spezielles Übungsprogramm zu erarbeiten.

Wir benützen Augen- und Körperübungen (Bates, Selby, Feldenkrais, Yoga), Visualisation und Tiefenentspannung, Akupressur, Atem und Meditation.

 

Dieser Workshop ist für jeden geeignet, mit oder ohne akute Augenprobleme wie Kurz- oder Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung, trockene oder brennende Augen, grauer oder grüner Star, usw.
Termin Auf Anfrage

 

Ort:
Praxis Kapuzinerstr. 25b, 80337 München

Bitte mitbringen:
Beqeueme Kleidung und eine Wolldecke!


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